كيف اكون واثق من نفسي في مقابة العمل

الثقة في مقابلة العمل مش إحساس فجأة… هي نتيجة استعداد + طريقة تفكير + لغة جسد. خلّيك ماشي على الخطوات دي بالترتيب 👇

---

أولًا: قبل المقابلة (أهم مرحلة)

1️⃣ حضّر نفسك كويس

• اعرف الشركة بتعمل إيه
• راجع وصف الوظيفة
• حضّر إجابات للأسئلة المتوقعة:
  • عرفنا بنفسك
  • ليه عايز الشغل ده؟
  • نقاط قوتك وضعفك

اللي محضّر كويس = واثق حتى لو متوتر

---

2️⃣ اعرف قيمتك

اكتب على ورقة:

• مهاراتك
• خبراتك
• أي إنجاز عملته (حتى لو بسيط)

انت داخل تعرض قيمة مش داخل تتشحت شغل

---

3️⃣ درّب صوتك

• اتكلم بصوت مسموع وواضح
• اتدرب قدام المراية أو مع شخص
• سجّل نفسك واسمعها

---

ثانيًا: أثناء المقابلة

4️⃣ لغة الجسد

• قعدة مستقيمة
• كتافك مفرودة
• بُص في عين اللي قدامك
• ابتسامة هادية 😊

لغة الجسد بتتكلم قبل لسانك

---

5️⃣ اتكلم بهدوء

• خُد نفس قبل الإجابة
• ما تسرعش
• مفيش مانع تقول: “خليني أفكر لحظة”

ده مش ضعف… ده ثقة.

---

6️⃣ لو معرفتش إجابة

❌ ما تكذبش
✅ قول:

“ما اشتغلتش على النقطة دي قبل كده، بس مستعد أتعلمها بسرعة”

الشركات بتحب القابلية للتعلّم.

---

ثالثًا: التحكم في التوتر

7️⃣ تمرين قبل الدخول (دقيقة واحدة)

• خد نفس عميق 4 ثواني
• احبسه 4
• طلّعه 6

كرر 3 مرات… هتحس بهدوء فوري.

---

8️⃣ غير الفكرة في دماغك

❌ هم بيقيّموني
✅ احنا بنقيّم بعض

اسأل في آخر المقابلة:

• طبيعة الفريق؟
• فرص التطور؟
• التدريب؟

ده يديك قوة واحترام.

---

رابعًا: بعد المقابلة

• حتى لو ما اتقبلتش: دي تجربة مش فشل
• كل مقابلة = ثقة أكتر

---

🔑 جملة قوية تقولها لنفسك قبل الدخول:

“أنا أستاهل الفرصة دي، وجاي أقدم أفضل ما عندي”